中法联手打开“抗老” 新思路 纯生态主义护肤大势已成 2017-05-05 10:05:00 爱美是女人的天性，永葆青春，应该是所有女人的终极梦想之一。然而不可回避的是，25岁之后，人体表皮肌肤生长因子便会开始失去活性，逐渐进入衰老状态。近日，法国生态抗衰老基因工程研究院联合亚洲抗衰老医学护肤协会、全球首创生态医学抗老护肤品牌“冻龄女神”宣布，经过数年不断研发突破，终于找到目前最有效的生态抗衰老方法，能最大限度...… 查看全文
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瘦腰腹提臀减腿进行时 夏季局部减肥分享 2017-05-03 12:42:00 超低腰牛仔裤、泳装雕塑重点：腰部、腹部■汤方腹部消脂茶：丹参3钱、泽泻3钱、薏仁5钱，冲入开水2千CC，焖10分或煮5分钟，放凉即可当茶喝。■健身房处方健身房里的仰卧起坐架、腰部侧转机对于腹部前侧与外侧紧实效果不错，想要缩小腹部除了靠心肺运动配合肌力训练外，「饮食控制」也相对重要，在有氧运动方面，拉丁有氧、踏板运动、阶...… 查看全文
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盘点局部减肥法 让你从头瘦到脚【图】 2017-05-03 12:40:00 在翻阅减肥秘籍的时候，你有没有遇到只是针对某个局部减肥的，而你需要的是全身性的又兼顾针对某局部的减肥秘籍呢？不停的翻阅各个局部减肥法是相当麻烦的一件事，所以中国减肥网小编特意整理了这篇文章，将最有效的局部减肥方法汇总，让你在看完这篇文章之后就能够轻松快速地瘦全身哦！再胖的胖子减肥也有先后顺序，脸颊。手臂、腰腹部、臀部、...… 查看全文
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局部暴瘦减肥法 打造完美S曲线 2017-05-03 12:39:00 再胖的胖子减肥也有先后顺序，手臂、腰腹部、臀部、腿部还有身体其他部位，究竟哪个位置的肥胖是你最头疼最想先减掉的?局部瘦身法帮助你减掉该减的部位脂肪，留住该留住的曲线，让你婀娜多姿凹凸性感。赶紧来学学局部暴瘦减肥法，打造完美S曲线。减下巴：简单抬头操恼人的双下巴让女孩子们不敢低头不敢笑，一动脑袋就会露出来。怎么减掉烦人的...… 查看全文
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局部减肥什么方法最有效？教你瘦全身的好方法 2017-05-03 12:26:00 瘦手臂、水桶腰、双下巴、大象腿怎样减肥才能减掉呢?你听说过可以想瘦哪里就瘦哪里的减肥方法吗?都不要担心，今天想小编就给大家带来一种可以瘦全身的局部减肥方法，让你想瘦哪里就瘦哪里。一起来看下吧。局部减肥一、减下巴要想瘦下巴，最简单的就是使劲抬头，感觉下巴明显的有拉伸感为宜，坚持五秒钟放下，每天只要练习30次左右，一个星期...… 查看全文
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局部减肥最好最有效的方法【图】 2017-05-03 12:24:00 很多在减肥的美眉并不是说全身都胖，大多数都是局部发胖，这样的飞也是最难减的。今天，学习啦小编为你带来了局部减肥最有效的方法。局部减肥最有效的技巧瘦小腹仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左右，脚掌平放地面。双手可放在头后，也可放在身体两侧(手的位置越靠近头部，需要腹部肌力更强，做动作也会更吃力，初学者可以待腹部肌肉增强后再将...… 查看全文
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局部减肥的最好方法：5种局部减肥最佳选择运动 2017-05-03 12:23:00 局部肥胖的原因有很多种，如何减肥才能够消灭局部赘肉呢?爱结分享5个局部减肥的有效方法，按摩和运动全方位帮助你消灭局部赘肉。局部减肥1、哑铃操——瘦手臂握着哑铃，放在身体两侧，自然站立。慢慢向上举起双手，使哑铃与耳朵同高，保持这个动作2秒。然后再向上伸直双手，举高过头顶，同样保持2秒。然后慢慢落下。重复练习这个动作至少2...… 查看全文
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夏天肥胖不美更不健康，脂将军九大核心技术科学减肥 2017-05-03 11:23:00 “时间过得太快，仿佛刚从春节假期回到工作中，一眨眼就已经五月了，夏天来了，好看的裙子热辣的小短裤儿终于可以准备出来，但是，那句话怎么说来着?三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。关于减肥这件事，简直是一辈子的大工程，好像没有个头儿，体重就像过山车，上上下下漂浮不定，减肥就好像是为了更好地反弹……”夏天即将到来，身边“唉声叹气...… 查看全文
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学生瘦小腿的最快方法，15天见效小妙招【图解】 2017-04-27 11:54:00 首先我简单说明一下，这几个常做的动作对女生瘦腿非常有效，目前为止已经帮我剪掉6-7cm了，我感觉非常适合中学生，高中生，大学生练习，当然因为我也是学生，并且我也亲身验证过，练习也不分场地，可以在校或在家里都可以练习。通过这些练习你可能会发现自己的双腿不单单会瘦一大圈，你同时还会发现减掉腿部上多余的脂肪和赘肉后，腿上的肉...… 查看全文
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学生瘦小腿的最快方法都有哪些？10个适合在校中学生瘦腿的最快方法 2017-04-27 11:41:00 瘦、瘦、瘦，怎么才能瘦不仅仅是上班一族MM最常讨论、最想知道的问题，就连在校读书的中大学生(甚至小学生)也都想知道瘦腿的最快方法。爱美之心人皆有之，就算是未到成年期的学生想瘦出苗条身材也是人之常情。可是怎么做，才能让双腿瘦下来，对于正在生长发育的学生来说，用哪些减肥方法才不影响健康且能让粗壮的双腿变得纤细笔直呢?为在校...… 查看全文
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小腿肌肉怎么减？5种瘦小腿肌肉有效方法分享 2017-04-26 17:27:00 肌肉型小腿上的肉非常结实，而且突出，夏天穿短裤短裙就会跑出来破坏腿部曲线。那么，小腿肌肉怎么减?小编下面推荐5种方案，全方位减小腿肌肉。肌肉型小腿，通常被称为“小象腿”和“萝卜腿”，这种腿通常比较强结实，腿围可能不是很粗，但是由于有明显突出的肌肉，所以看起来不够修长纤细。传说中，肌肉型小腿是最难瘦下来的类型，无论是运动...… 查看全文
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怎样瘦小腿上的肌肉？瘦小腿肌肉最有效运动 2017-04-26 17:27:00 肉型小腿、小腿粗是很多女人都困扰的问题，特别是曾经过度运动的人的困扰。那么怎样瘦小腿肌肉、如何减肌肉型小腿呢?小编今天就带来几种有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿!肌肉型小腿常见人群：1退役运动员、曾经过度运动的人、因为遗传体质等因素使得一运动就长肌肉的人肌肉过度结实的小腿会让女性的柔美度大打折扣。但是肌肉型小腿也是...… 查看全文
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瘦小腿肌肉方法：瘦小腿肌肉几招速变小鸟腿【图】 2017-04-26 17:25:00 短裙短裤当道的季节马上就要到了，想要回头率100%，一双迷人的小细腿是必不可少的。小腿本来就是身体上最难瘦的部分，更可怕的是随着每天运动量的增加，加上不正确的小腿保养方式，它极有可能会越变越粗。小腿肌肉怎么减?瘦小腿的方法是什么?下面来看看怎样瘦小腿，甩掉超man肌肉，速变小鸟腿，现在开始!减小腿——饮食篇想要小腿变细...… 查看全文
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瑜伽养生不将就，嘉媚乐打造”精油+瑜伽“品质生活 2017-04-26 17:22:00 如何在工作与健康之间获得获得平衡，相信这是众多上班族难以解决的困惑。工作重要，还是身体重要?赚钱不易的道理谁都懂，可身体健康的重要性更是不言自明的。特别是对于办公室一族而言，因长时间维持固定坐姿和常用电脑，颈椎病、肩周炎、“鼠标手”等问题经常不请自来。现下正值春末夏初，最适合做一些拉伸运动唤醒身体，其中瑜伽则正是当季最...… 查看全文
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睡前床上瘦腿减肥操 轻松瘦腿(组图) 2017-04-26 10:06:00 很多想瘦腿的MM总是说没有时间做瘦腿减肥操，其实，每天晚上花一点时间做做下面的减肥操，既有效，又轻松，不知不觉双腿就瘦下来了哦睡前的大腿前侧减肥操前侧运动一：1.尽量抬腿，并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。2.缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10-15次...… 查看全文
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教你如何跳马步瘦腿减肥操，两周见效瘦腿减肥【图解】 2017-04-26 10:01:00 很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。其实练习蹲马步瘦腿操就可以完成瘦腿的愿望，学习吧。马步瘦腿操步骤1、腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄重心会太高，都不利于下面的动作。2、保持重心将两手伸直举在胸前，这个动作有助于拉伸身体两侧的肌肉线条，也有助于将下蹲后重心...… 查看全文
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最有效果的瘦腿减肥操 帮你摆脱大象腿烦恼【图】 2017-04-26 09:59:00 有一双纤细修长美腿会让女人的回头率大增,那么,怎样瘦腿呢?下面介绍的是瘦腿操,专门针对瘦腿,赶紧学习这套瘦腿操吧。打开双腿并将身体往两侧弯，以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧的效果。双腿开到自己能力所及的程度即可，注意不要拱背。瘦大象腿秘诀：第1招1、双腿打开，挺直背部，身体向右侧弯。双腿大幅打开，挺直背部。左手向上举...… 查看全文
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可以运动瘦下巴？盘点运动瘦下巴的方法【图】 2017-04-25 14:54:00 下巴肥大是由于体内剩余热量过多，这些热量转化成脂肪储存在了下颚的部位造成的。而饮食中热量过高，缺乏运动，作息饮食不规律等都是引起多余的热量的转化成脂肪储存在身体中。想要瘦下来，就要改变上述的这些问题。由于运动减肥是身体的脂肪减少的，所以脸部的多余脂肪也会一起瘦下来的，除了抽脂等手术方法以外，不存在局部瘦身的方法。首先饮...… 查看全文
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跑步可以去除双下巴吗？做到8大点就能达到瘦下巴效果 2017-04-25 14:49:00 跑步有减肥效果，但是，效果慢。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑...… 查看全文
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运动能瘦双下巴吗？终于要和双下巴不再见 2017-04-25 14:48:00 运动能瘦双下巴吗?正式因为平时的运动量减少了，所以双下巴才会呈现出来，那么我们就要增加自己的运动量，赶走双下巴。对于爱美的朋友们，不妨随着小编一起学学吧。瘪嘴低头坐姿或者站姿均可。下嘴唇尽量向下卷起类似小孩瘪嘴要哭的样子用指头摸一下下颚可以感到肌肉隆起纹理堆叠，如图左，坚持这个瘪嘴动作1秒，接着，嘴唇保持瘪着，向下低头...… 查看全文
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