冬天皮肤干燥痒痒的 有什么办法可以缓解

皮肤一到冬天就很干燥而且经常会很痒，买一般的皮肤药用没效果。可能是冬季皮肤干燥症,主要与气候变化较大,气温较低,皮肤干燥适应性减低有关。北方的冬季气候干燥，皮肤也会变干，缓解皮肤干燥，发痒的办法可以试试以下办法。一定要记住3个原则，就是及时，及时，及时建议你在洗完澡后的3分钟内，就及时给身体各个部位外涂上保湿产品，这样能为皮肤快速锁住水分。其次就是产品选择，保湿霜更适合冬天来用，或者润肤油这种，尤其在做SPA的时候，通过植物油锁水功能都比较强。

多喝温水保持体内水分，洗澡时不要用过热的水，洗澡次数也不要太勤，沐浴后可以涂身体乳护肤。冬天皮肤干燥，很痒的话。冬天皮肤干燥，痒痒的，可以在洗澡时先用身体磨砂膏，起到去除皮肤深层污垢、死皮的作用。能够使肌肤更好地吸收护肤品的营养成分然后在用身体乳，身体乳可以使皮肤保持水润，同时还可通过增加水分的摄入，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如苹果、柿子、梨子等食物，使皮肤保持水润，避免皮肤干燥的现象发生。

很多人跟我一样，应该都出现过皮肤瘙痒的症状，尤其是在冬天环境比较干燥的情况下，冬天很多人又都有开空调，所以会更加干燥，这时皮肤就会出现瘙痒。对于这种情况除了做好保湿护理外，还可以从食物中摄取物质来缓解。

皮肤瘙痒可以吃什么缓解?多吃南瓜。南瓜含有丰富的抗氧化物，有助延缓肌肤衰老，对过敏引起的皮肤瘙痒也有很好的治疗作用。而且南瓜中的维生素a对可以修复皮肤组织的损伤，因此，皮肤瘙痒可以多吃些南瓜来治疗瘙痒。多吃胡萝卜。胡萝卜中所含的胡萝卜素可以转化为维生素a，这种元素对肌肤有很大的保护作用，能够让皮肤干燥引起的瘙痒得到缓解。

多吃番茄。番茄是大家都知道的抗氧化食物，它能够有效清除氧自由基，延缓细胞衰老。而且番茄里面的番茄红素还有助于改善皮肤过敏症状，对皮肤过敏引起的干燥、瘙痒有很好的治疗效果。而且它对紫外线也有很好的防护作用，也可以降低紫外线照射带来的伤害。

多吃燕麦。多吃燕麦能更好地保养肌肤。燕麦中含有丰富的维生素、以及人体所需的这种微量元素和植物脂肪，可以有效滋养肌肤。而且燕麦除了食用以外，还能外用治疗湿疹，将燕麦用纱布包好，洗澡时让淋浴器中的水透过纱布包来冲洗皮肤，有助治疗湿疹，也能改善皮肤干燥和瘙痒的症状。

温馨提示，有些外阴瘙痒单纯是环境泰国干燥导致的，但是有些就是因为出现疾病引发的，所以在出现皮肤瘙痒的时候要先确定病因，不要盲目的使用止痒药物。等确定病因后再根据愿意下手治疗，才能很快的缓解外阴瘙痒。