皮肤健康白皙不走弯路 告别暗沉白皙肌肤妙招

身体皮肤变白需要抑制身体黑色素的行成，要注意防晒，补充维生素C丰富的水果或是借助医美手段使皮肤变白。注意防晒，物理防晒是最直接的美白方式，也是最有效的方式，出门做好防晒措施，晒后护理也不可缺少。

注意加强皮肤护理，需要注意做好防晒工作，也可以涂抹一些防晒霜或者是美白霜，能够起到一定的作用。光子嫩肤可以利用特定的宽光谱彩光照射在皮肤表面，能够选择性地将皮下的色素分解，从而达到美白的作用，需要一周到半个月能够见效,用美白的沐浴露和美白的身体乳，或者用纯牛奶拍身体，用牛奶洗澡，这个方法有点费牛奶，平时可以多吃醋，醋可以美白，喝番茄汁也可以美白 。通过去角质、使用美白产品、保持充足的睡眠和饮食，避免紫外线等方法来改善和淡化肤色，让肌肤显得更加柔嫩和有光泽。

勤洗澡同时可以去角质，尽量不吃带色素的食物比如：酱油。最重要的是防晒，防晒是阻止进一步晒黑的。人体的肤色受遗传因素和后天环境所影响，先天因素比较难以改变，后天因素则比较简单。快速全身美白很难，但是平时可以用芦荟胶,总之，全身美白需要多方面的综合治疗，不仅要从内部调养，还需要从外部护理，才能达到美白的效果。