现在上班族整天对着电脑和手机，办公室一坐就是一天，长时间不运动吃快餐，肚子就跟怀孕似的慢慢就起来了，也就是我们说的大肚腩，未婚少女就像一个孕妇很是尴尬，反观台湾36岁辣妈张婷媗，即便是生育了两个孩子可是身材依旧！为什么差别如此之大，那么我们该如何减肚子呢？台湾辣妈张婷媗身材即便是生了孩子依然是很好，有什么保持身材的秘籍吗？一位被称为“健身房美魔女”的36岁辣妈张婷媗一夕之间在网络爆红。她如今已经36岁，但是仍然保持着如少女一般的身材，在健身房的她看上去根本就不像是36岁。
张婷媗
台湾辣妈张婷媗从14岁开始参加各种体育运动。12岁的时候，她还参加了台北第一届女子体操比赛，并拿到了第一名的好成绩！这让她非常的骄傲！但在小学六年级时，她就选择退学，在家里面做起了运动健身。这一运动不但能够让她的身材变得更加凹凸有致，同时还很有自信。这点也是在娱乐圈很少见的，而她在运动方面所下的功夫也比其他人要多一点。据说她平常只要有空闲时间就会到健身房运动减肥，而且还会经常跟朋友出去打篮球或者跳舞，让她感觉特别开心和满足，而且还让自己一直保持着苗条。虽然后来因为家庭原因放弃这项运动，但依然在坚持着她的梦想！
而张婷媗已经36岁了还要做母亲并且生下了孩子，但是她依旧还是有很多女人都有自卑心理。但她却有自己的看法和想法，不会让别人觉得自己低人一等！当别人看到你这样时会觉得你是一个有自信，其实这种事情你自己最清楚自己到底多棒！自信这是很重要！你自信别人才会尊重你，才会更多!一个自信的女人更能吸引人的目光，让人感觉她就像是仙女一样可以去欣赏自己的每一个细节，每一次的回眸都会让人觉得赏心悦目。所以如果想要拥有她的气质一定要在你的气质里体现出来！她身上的气质不是传统的那种很传统的大女人范儿，而是带着一种现代女性的气质和魅力。而且她的长相甜美又有一点的小性感。这也是大多数的女性所缺少的了。比身材更重要的，是保持年轻的心态。逢人就谈婆媳困难，张口闭口都是老公孩子，自然就显老，完全失去职业形象。因此，“美魔女”更要了解年轻一代的价值观和消费观，对潮流变化充满好奇和接受度，留住“年轻的眼神”！
岁月为什么只杀猪和我？现在宝宝知道了吧，都是因为不肯在身材上面花功夫啊！逆龄的秘密没有别的，就在于坚持+运动。如果你不够坚持，是不可能达到想要的效果的啦。
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