夏天阴天没出太阳需要防晒吗 夏季防晒小百科

夏天阴天没出太阳需要防晒吗?紫外线其实是一直存在的，无论是阴天下雨还是大太阳都是需要防晒的，很多人想偷懒，觉得阴天就没什么紫外线了，是不是就可以不防晒了。下面Mshishang小编跟大家一起了解下夏日防晒小百科。

夏天阴天需要防晒吗

也需要防晒，其实紫外线一直都存在，不注意还是会被晒伤。

1、紫外线在一年四季都存在，举例来说，虽然冬季太阳光显得比较温和且北方多雾，但紫外线仅仅比夏天弱约 20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外线照射。

2、事实上让我们皮肤晒黑或者晒伤的紫外线从日出到日落，一整天都存在，全年无休，不仅会穿透窗帘，云层甚至阴天或者雨天，你也无法避开它。

3、防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线)，不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。

4、当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

阴天紫外线强还是晴天紫外线强

晴天紫外线强，但是也是要很好的防晒工作。有两种主要的易对皮肤造成伤害的紫外线，UVA和UVB，一般情况下，防晒霜里的SPF值指的是防晒霜防护UVB的能力，这种紫外线会导致皮肤被晒伤，但是UVA同样也会导致皮肤老化并使得皮肤深层细胞受损，因此为了避免皮肤受到所有紫外线的伤害，应该选择同时能够防范UVA和UVB的防晒霜。

1、紫外线和温度并没有任何的关系，紫外线主要取决于皮肤距离太阳的距离，相比于炎热的高温，如果在晴朗的时候，登山或者去其他海拔较高的地方，其紫外线的辐射要相对强很多。有研究曾证实，海拔每上升100米，紫外线的辐射就会增强10%。

2、不少爱美人士，会有这样的认识，为了隔离紫外线，将防晒涂得越厚越好，殊不知，防晒如果涂抹的过厚，会阻碍皮肤的呼吸，导致皮肤的代谢不畅，进而会产生痘痘及粉刺等问题。涂抹防晒应以覆盖皮肤表层0.1MM的厚度为宜，除此之外，外出期间，在户外还应记得每隔40-80分钟涂抹一次。

3、晴天紫外线比阴天强。因为紫外线是太阳辐射的，而在阴天云将大量的紫外线反射回去，所以晴天比较强。

打防晒伞还需要涂防晒霜吗

1、夏天用的遮阳伞可以遮蔽一半的光线但是起不了完全防晒的作用。因为可见光和紫外线可以通过其他地方的反射间接的到达你的皮肤，20%由水反射，15-25%由沙子反射，因此要养成一年四季都使用防晒霜的习惯。

2、其实，不只是夏季，春秋冬季节，哪怕是阴天，紫外线的强度可都不能小视。虽然一时看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。涂抹防晒后一定要每天卸妆。

3、遮阳伞有一定的防晒效果，但还是会有一部分紫外线通过反射照射到皮肤上，所以只打伞是保证不了防晒效果的，还是要涂防晒霜才行。

4、如果长时间处于阳光强烈的户外，超过半个小时，即使打遮阳伞也建议涂抹防晒霜。如果是冬季阳光不强烈不超过1个小时只打遮阳伞就可以了。

防晒的注意事项

1、生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，需要对面部皮肤做一定的防护措施。阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。

2、在日常生活中要培养一些防晒好习惯。例如，不分夏冬阴晴，出门前一定要涂防晒品。在炎热的夏季，避免在上午10时至下午3时之间外出。

3、一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如长时间在阳光下，应该反复多次涂擦防晒品，最好隔1小时擦一次。

4、敏感肌肤对于防晒产品中添加的一些功效性的成分的耐受性较差，错误地使用就有可能导致敏感肌肤受损情况更加严重。所以如果你是敏感肌肤，在挑选防晒产品时应当对成分更加注意。

5、不知道你有没有遇到这些情况：再怎么疯狂地防晒/用美白精华，皮肤依然黄黑黄黑的。有没有想过，导致你皮肤暗黄本身的原因其实只是你经常熬夜导致的气色不佳，而不是晒黑的。

防晒霜排行榜

1、黛珂 多重防晒乳

防晒指数: SPF50+

PA值: PA++++

适合肤质：干性皮肤

如果你是干皮，那么这款一定是你未来的真爱，因为它不仅拥有高倍防护能力，并且水润状的质地涂上之后会让你感觉很润，但又不会感觉贴了一层膜，就像涂了乳霜一样，并且不显色、不泛白，不会影响你使用粉底。

不适用人群：需要注意的是这款光泽感很强的粉底油性皮肤不太适用，但十大油性皮肤防晒霜排行榜里总有一款适合你。

2、欧莱雅 小金管隔离

防晒指数: SPF50+

PA值: PA++++

不适用人群：敏感肌(2019敏感肌防晒霜排行榜)。

小巧精致的不妨碍它高大上和携带，质地水润清爽，如果10分是满分的话的话那它一定可以得到十颗星。这款产品上脸后没有厚重和粘稠感，轻盈易推开而且自然提亮还不泛白。

3、香蕉船 运动型防晒喷雾

防晒指数: SPF110

PA值: PA+++

适合肤质：任何皮肤

如果经常经历爆晒，比如你正在军训，海边玩耍，那么这款SPF+110的防晒喷雾一定适合你，价格不贵非常适合学生党，防晒效果杠杠的，持久力度也强，省时省力，最重要的是它还能防水防汗。

4、安耐晒 小金瓶防晒霜

防晒指数: SPF50+

PA值: PA++++

适合肤质：任何肤质

这款产品可以说是防晒霜界的大佬人物，是许多大学生在军训时期的首选产品，也是夏天去海边玩耍的必备品。它里面含有独特的防水成分，有着SPF50的防晒值，所以在夏天涂上它出门，可以说是无所畏惧，再毒的太阳都能轻松应对。

5、资生堂 新艳阳夏防晒霜

防晒指数: SPF50+

PA值: PA++++

适合肤质：任何肤质

资生堂的这款防晒上市已经很多年了，但是一直都是它的畅销单品。它里面含有独特的防晒专利配方以及防水成分，避免了流汗之后要经常补防晒的尴尬，而且还能有效的抵抗紫外线对皮肤造成的光老化现象，能够全方位的呵护皮肤。

6、FANCL 倍护防晒隔离露

防晒指数: SPF30+

PA值: PA+++

适合肤质：任何肤质

在防晒霜排行榜10强中，这是唯一一款孕妇也能用的。它里面的成分温和，不添加任何的酒精和防腐剂等有害的化学成分，能够用温和的方式为肌肤抵御紫外线的侵害;而且质地也是非常的清爽易推开的，非常的适合日常防晒。

7、CPB肌肤之钥防晒霜

防晒指数: SPF50+

PA值: PA+++

适合肤质：任何肤质

CPB的防晒在美妆界一直都是鼎鼎大名的，它里面独特的红光渗透粉末，能够有效的反射紫外线的光老化，让皮肤能够维持健康的屏障状态，防止因为日照问题的衰老现象。而且这是一款具有隔离效果的防晒霜，涂在脸上能够为肌肤形成一个防护膜，避免外界的侵害。

8、理肤泉 特护清盈防晒乳

防晒指数: SPF30+

PA值: PA+++

适合肌肤：混合性皮肤、油性皮肤、敏感肌

这款产品不含酒精，对皮肤完全没有刺激。最方便的就是对于日常只涂防晒不化妆的小仙女们，连卸妆的步骤也可以省了，因为它用洗面奶就可以洗干净还能避免卸妆产品对肌肤的二次伤害。

9、雅漾自然倍护防晒霜

防晒指数: SPF50+

PA值: PA+++

适合肌肤：敏感肌、干性肌肤

不适合人群：油性肌肤

这款产品小巧便携军训、学车都能随身携带。有提亮肤色的效果但看起来不会不自然，没有添加任何防腐剂、香精，对敏感肌也很友好。如果不得已遇到需要暴晒的情况，这款产品绝对值得考虑。

10、兰蔻水漾轻透隔离露

防晒指数: SPF50

PA值: PA++++

适合肤质：任何肤质

这算得上是一款明星产品也叫兰蔻小白管。它的防晒效果就不用多说了毕竟它的英文名就是“防晒专家。(uv expert)”它的吸引力还在于能避免皮肤暗沉并且还有一定的遮瑕作用。