脂肪脸用什么方法可以瘦脸 胖胖脸太让人揪心了

脂肪脸用什么方法可以瘦脸?大家在生活中应该都听说过瘦脸吧，那么你了解脸吗?你知道脸应该怎么瘦呢?今天mshishang小编就和大家一起来了解一下脂肪脸瘦脸的方法。

什么是脂肪脸

脂肪型脸主要是由于自身肥胖，或者脸部脂肪堆积使脸看起来很大，脂肪型瘦脸不仅仅是集中于脸部还需要全身减肥，多吃富含胶原蛋白的食物。

脂肪脸应该怎么瘦

1.每天半个小时的有氧运动。有氧运动是动用全身来进行运动的，每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动，可以提高你的心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对你的瘦脸很有帮助。

2.知道吃什么还不可以，我们还要知道少吃什么，不能吃什么。平时生活中，我们要尽量少吃红肉{猪肉、牛肉}，多吃点白肉(鸡肉、鱼肉)。不要吃动物内脏，远离酒精，少抽烟等等。

3.这种类型的脸型，想要瘦脸，需要针对的便是脂肪的溶解，一般来说，脂肪消减，脸也会自然变小。在食物中摄取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，这些都可以促进血液循环，加速脂肪分解。在水果的选择上也需要选择糖分较低的，而像荔枝、西瓜等水果就要尽量少吃。

脂肪脸想要瘦的方法

1.脸部的按摩

大家在每天晚上睡觉之前，在自己洗完脸之后，给自己的脸部涂抹一些护肤品之后，大家就可以对自己的脸部进行按摩了，而且在按摩的时候，也可以按摩自己的脸部和鼻子的。大家可以以自己的鼻梁为中心点，然后慢慢的用两只手分别向两边按摩，而且按摩的方式是那种螺旋式的按摩，大家也可以朝着自己的太阳穴的位置进行按摩。

2.活动自己的牙关节

大家在休闲的时候，也可以活动自己的牙关节的。当大家张大嘴巴的时候，也就会发现自己的脸也进行拉伸了。如果大家把自己的嘴巴左右摇晃的话，就会发现自己的脸部也会跟着摇晃的。所以说，大家可以通过这样的方式，来消耗自己脸部的脂肪的。不过，大家在活动的过程中，力道不能太大了。

3.瘦脸和瘦鼻子的工具

在一些比较特别的店面里面，大家可以购买一些瘦脸或者是瘦鼻子的工具的，而这些工具非常的小巧，用起来也很方便。其实这样的方法和用手给自己脸部按摩方法是一样的，都是通过外力来按摩自己的脸部的，从而达到瘦脸和瘦鼻子的目的。 不过这样的方式是用工具代替了自己的手，而且操作起来很简单。

脂肪脸造成的原因

1、经常食用比较硬的东西

众所周知，我们的面部是分布着很多肌肉的，而且这些肌肉的体积并不是不会变化的。如果经常食用一些比较硬的东西，比如坚果，或者经常直接吃那些皮比较厚的水果，便会用到我们面部的肌肉。而如果这样持续了比较长的时间的话，这些肌肉的体积便会变得越来越大，从而使得我们的面部也跟着变大。

2、不喜欢做出一些表情

这一点可能有很多人都不太了解，如果朋友们经常板着脸，不喜欢做一些表情的话，我们的面部便无法跟着运动，这样便会造成脂肪在此处聚集，我们的面部也就跟着长出了多余的肉。

3、经常歪着头部

很多人在休息或者和别人进行交谈的时候，都喜欢歪着头部，但其实这样会造成面部的肉向一边堆积，这样一来长期处在低处的那边脸便会长出很多多余的肉，让我们的面部看起来会更大。

瘦脸霜排行榜

1、佰草世家紧致脸部瘦脸霜

产品介绍：佰草世家紧致脸部瘦脸霜里含有迷迭香、红桔、小麦胚芽油等植物成份，慢慢按摩以此来加强血液循环，去除双下巴、毒素和多余的水份，精致脸部肌肤，让脸部的轮廓更为立体和有弹性。

适合：油性、混合、中性、敏感肌肤使用。

2、泰国强效消脂v脸瘦脸霜

这款瘦脸霜100%采用泰国纯进口原料，提升细胞活力，减少皮肤松弛，完美提升，收尖双下巴，有效达到瘦脸效果。

使用说明：可以当面霜使用，取适量产品涂抹脸部，采用下巴处往耳朵方向向上提拉的方式按摩。

3、索芙特纤脸滋润露

索芙特瘦脸滋润露纯植物配方，不刺激，无副作用，任何肌肤可以使用，打造V脸，瓜子脸，消除水肿，瘦脸+滋润，双重效果。

适用：需要瘦脸人士，体质过敏者慎用。

使用方法：早晚洁面后，取适量本品涂抹于脸部，轻柔按摩1-2分钟。

4、One time瘦脸霜

产品功效：该产品高效瘦脸，收紧脸部松弛肌肤，消除缓解双下巴，去除皱纹、表情纹，消除浮肿眼袋，改善干燥脱皮，嫩白肌肤，淡化斑点，恢复弹性肌肤。

适合人群：适合所有肤质，适合各类脸型。

5、艾比意去双下巴V脸霜

艾比意去双下巴V脸霜含有能改善脸骨精油的植物成分，如甜杏仁、葡萄柚、薰衣草、天竺葵等，轻松改善大饼脸，让你的脸部变得更有立体感，线部线条得到明显改善。

使用方法：取适量面霜涂在脸部，注意避开眼睛，由下巴中间开始顺着脸颊的轮廓由下往上做提拉的动作，两边可以同时进行。

6、芝蔓化妆品超时空奇焕光能霜

产品功效：该产品可以加速脸部循环，清排水肿，只需轻柔按摩数分钟，紧致，提升，塑型，轻松拥有精致小“V”脸。

使用方法：洁面爽肤精华后，取适量本品涂于面部，轻拍至吸收即可。

7、资生堂泊美植物塑颜精华瘦脸霜

产品功效：该产品全面充分补水，恢复水润紧致，击退双下巴，消退水肿，紧实肌肤，收紧毛孔，让肌肤更有弹性。

使用方法：早晚一次当面霜使用，涂抹在双颊和下巴，轻柔按摩至吸收。

8、娇韵诗纤颜紧致瘦脸精华

产品介绍：该瘦脸霜萃取矿物元素和活性物质，可以促使脂肪燃烧，排除水肿，保湿滋润，使肌肤充满弹性。

适用脸型：双下巴、水肿、肌肉下垂、咬肌发达。

适用肌肤：任何肤质。

9、碧修堂紧致瘦脸霜

该面霜独家活性成分蛇毒精华，多种有效活性物，可以增加肌肤水润度和紧实度，去除水肿，提升面部轮廓。

适合人群：所有肤质，想要瘦脸的人群。

使用方法：洁面后，取适量产品涂抹脸部，由下往上提拉按摩。

10、百津花保湿紧致瘦脸面霜

产品功效：该产品燃脂减脂，去除面部多余脂肪，改善淋巴循环，去除面部水肿，紧致肌肤，去除双下巴，提升面部轮廓，有效活化肌肤。

适合人群：任何肌肤，面部脂肪堆积，面部浮肿，肌肉松弛，双下巴人群。