脸上长痘痘该怎样处理

脸就是一副招牌，他是一个人的形象。如果脸上长痘痘要看你现在处在哪个年龄段，如果是青春期的话，这种痘痘叫青春痘，是生长发育过程中大都会经历的。那么脸部有了痘痘该怎么处理呢?下面跟随小编一起来看一看!

1首先长痘痘的最主要根源是由于你吃的东西过于刺激，例如辛辣食物、巧克油炸等食物、刺激性食物等，因此在吃饭的时候尽量少摄入辛辣的食物，尤其是零食一定要杜绝，那些辣条是最容易引起脸上起痘痘。

2在保证尽量不吃辛辣等食物的同时，平时建议多喝热水，也可以泡一些菊花茶等去火的茶叶，因为起痘痘还有一种情况是上火导致的，因此建议网友每天都要多喝热水，多排尿，身上的毒素才能消失，就不容易上火了。

3除了规律性的喝水之外，建议网友平时也要多吃水果，因为水果中含有大量的营养元素，这样对你的皮肤也有很大的帮助。

4老一辈人说，五谷杂粮是最好的营养，因此记住不要挑食，不要只吃细粮，不吃粗粮，这样你身体才能吸收更多的营养。

通过合理作息解决长痘痘

1不吃辛辣，按时喝水，也不一定解决脸上长痘痘的问题，还有一个更重要的因素就是你需要有一个合理的作息习惯，经常熬夜不用想，你肯定会起痘痘，因此小编建议网友可以按照下面的要求约束自己。

2上班期间，要合理安排时间，在规定的时间站起来走走，中午时间一定要睡上一小觉，睡不着闭上眼睛也是可以的，在上班期间兼顾喝水。

3在家期间，晚上10点前尽可能的上床就睡觉，这样早上才能按时起床。有句话说的好，早睡早起，身体才可以。因此建议晚10点，早7点这个时间要补充睡眠，否则睡不好觉，你的脸也会起痘痘的。

4坚决杜绝熬夜玩游戏，看电视剧，玩手机，这种行为不仅仅影响你起痘痘，还会对你的眼睛和身体造成很大的伤害，身体是革命的本钱啊，健康没有了，你自己看着办吧，所以要学会自律。

通过护肤品解决长痘痘

当然，有网友表示，上述问题我都不存在，我还是会长痘痘。在这里小编只能说人和人不同，如果还有痘痘，建议看中医，用中药调理一下也是可以的，但小编就不推荐怎么用中药去调理了，想知道的话，可以去咨询专业的人员。我在这里介绍怎么用护肤品去解决长痘痘的问题。

洗脸的时候建议用冷水洗，当然看实际情况。洗完后，先用所谓的爽肤水拍在脸上，均匀的拍，让你的大脸充分吸收水份，然后在护肤霜慢慢的擦在脸蛋上，让你的脸蛋吸收营养养，所有工作完成后，放下手机，上床睡觉。

当然如果条件允许的话，你也可以使用面膜，睡前来张面膜对皮肤也是很好的，这样也能防止痘痘的滋生。

造成长痘痘的原因有很多种，我们平时饮食要营养均衡，作息要合理安排，自己要学会自律。这样才会降低痘痘找上我们的机会。