头发出油厉害怎么办 这四个坏习惯都是头发出油原因

很多宝宝们经常两天不洗头就觉得很难受，总感觉到处都很痒，而且头发出油也很厉害，有时候梳头发会掉一大把，少数宝宝认为这是秋冬天干燥的问题，其实不是哦，小编来告诉你。

首先是饮食问题，这一点很多宝宝肯定是避免不了的，特别是喜欢吃甜食的宝宝们，以前相对来说会好一点，但是现在身边的人几乎都是一天不洗头发都觉得很油，不洗头也不愿意出门，首先是高蛋白还有一些高脂肪的例如蛋糕这些甜食就很容易导致头皮泛油哦。

第二个就是生活习惯了，这一点在很多喜欢抽烟和喝酒的人身上比较的常见，还有些宝宝淋雨之后也不洗头发觉得没关系第二天就有很多的头皮屑了哦，头发还是要及时的清理哦，不让你头皮的免疫力也会下降的哦，不止是身体有免疫力呢。

第三个跟精神状态有关系哦，其实现在无论是学生还是工作的白领，压力都是很大的，有时候精神呈现高度紧张的状态，内心环境也会随之发生变化这种时候就会影响到油脂分泌，而最容易的就是在自己的头皮表现出来。

最后一个就是睡眠状况了，现在其实很多宝宝们喜欢晚睡，经常凌晨一两点才睡觉，晚上就在床上刷手机，手机其实还是会有辐射的，脸上都会很容易出油，睡眠质量不好也会导致一天的精神状况不对，进而产生头发出油的问题。