秋冬季如何改善皮肤干燥 这些习惯容易造成皮肤干燥

秋冬季如何改善皮肤干燥?皮肤干燥就会产生皱纹，皮肤也更容易衰老，整个肌肤状态看着就很没有光泽，造成皮肤干燥的一些不良的护肤习惯也很多，可以尽量减少这些习惯。

哪些习惯容易造成皮肤干燥

1、营养失衡

冬天太冷不想出门又不想做饭,犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥?小编要提醒你,这样会导致营养不平衡,缺乏维生素和蛋白质,而这正是皮肤所需要的养分。因为皮肤要保湿,80%是靠角质层的脂肪间脂质,剩下约20%是靠天然保湿因子,而蛋白质和维他命不足则会破坏两者平衡。

2、皮肤清洁过度或洗澡水温度过高

我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上,是保护皮肤滋润的存在,皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的。洗澡水过热会使得保护皮肤的皮脂过度脱落,角质层就会暴露出来,这样,一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发,从而导致皮肤干燥。

3、习惯饮用热水

其实,冬季补水,饮用冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。因此,在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

如何改善皮肤干燥

1、用婴儿油来保湿

肌肤出现了干燥起皮的症状，如：关节、膝盖、腿上等地有起皮的现象，这个时候可以使用婴儿油来达到保湿的效果，洗完澡后立刻将婴儿油涂抹在需要改善的皮肤处，轻轻按摩，皮肤马上就能达到湿润的效果了。

2、温和洁面护肤法

很多女生都反映说洁面后，皮肤干燥起皮的情况更严重，其实这是洁面产品的引起的，冬季不能再用原来使用的洗面奶了哦，一定要换成温和保湿的，皮肤擦干后，直接敷上一片面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进皮肤的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部，然后涂抹一些补水保湿产品。

3、随身携带保湿喷雾

要记得随身携带保湿喷雾，这样就能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦，过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾，它有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿，就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，会保湿性更强一些。

4、用水蒸气来热蒸

想要肌肤水润润的，就需要经常汗蒸哦，水蒸气对保湿有很好的功效，平时也可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，不过这个方法的效果要坚持才能看到，不能立竿见影。

皮肤干燥怎么办

1、修护肌肤屏障问题

如果你的肌肤出现干燥缺水的情况，并且有时候还伴随着红肿、刺痛的情况，如果你还单纯的以为是肌肤缺水的问题，那么你就是想得太少了，这明显是肌肤屏障受损的状态，这个时候你要做的不是补水保湿，而是好好的修复肌肤的屏障问题，这样才能从根本上面解决肌肤干燥的问题。

2、携带保湿喷雾

如果你的肌肤一直处于缺水的状态，为了保持护肤时常可以补水，那么可以随身携带一瓶小小的保湿喷雾，这样就可以及时给肌肤补充水分，特别是受到高温的烘烤的情况下，等到肌肤散热完成，就应该马上喷上补水保湿的喷雾，轻轻的怕打一下，有助于吸收。

3、找准补水时机

补水保湿也是要看准时机的，这样才能帮助肌肤补水保湿，很多人认为补水保湿的时机最好是晚上，因为晚上肌肤会自我调整和修复，所以晚上一定要做好护肤的工作，但是结局并非是这样的，其实早上的补水保湿效果是最好的，因为睡眠之后肌肤会流失大量的水分，所以就需要早上及时补充回来，不仅是在护肤上面，而且要养成早上喝水的习惯。

4、需要高保湿的化妆水

皮肤干燥的话，单纯的化妆水已经没有用了，而是应该选择一款质地比较粘稠的高保湿化妆水，这样才具有保湿补水的效果，因为里面肯定会含有精华类的成分，有效的进行补水保湿，改善肌肤干燥的问题，当然也可以直接购买精华使用，效果会更佳。

冬季皮肤干燥怎么办

1、基础护肤不能少

不论是炎热的夏天还是寒冷干燥的冬天想要皮肤在一个健康的状态基础的护肤步骤是不能够少的，冬天是非常适合美白、养肤的一个季节，皮肤干燥缺水会引起很多的皮肤问题，基础的护肤步骤能够改善皮肤干燥问题，所以每天早上和晚上我们都要使用化妆水、乳液、面霜来护肤哦。

2、夜间修复不能忘

夜间我们的身体为了维持新陈代谢会需要很多的水分，所以很多人早上起床会发现自己的脸上分泌了很多的油脂，这就是因为皮肤缺水造成的。在睡觉前如果敷了面膜，又做了后续的护肤步骤，第二天早上脸上就不会分泌那么多油脂，而且皮肤状态还非常好，所以我们在睡前要使用晚间专用的面霜来保养修复我们皮肤哦。

3、喷雾随时补水

冬天做完基础的护肤步骤之后肌肤能够维持几个小时水润状态，但是在空调房内很容易皮肤变干燥，为了缓解因为吹空调而变干燥的皮肤，我们可以在办公室准备一个补水喷雾，或者随身携带补水喷雾，这样我们吹空调皮肤也能够保持水润哦。

4、身体乳天天涂

在冬季我们洗完澡之后会出现身体皮肤瘙痒的情况，这就是因为皮肤干燥造成的。为了缓解皮肤干燥的问题，我们每天都需要使用身体乳来涂抹身体，这样我们身上的皮肤才不会出现瘙痒、起皮的情况，使用了身体乳之后我们的皮肤摸起来都会舒服很多，也能够有效的美白身体皮肤哦。

适合特干皮肤的护肤品推荐

一、科颜氏高保湿洁面乳

科颜氏高保湿洁面乳是一款补水保湿效果还不错的清洁护肤产品，可以深层清洁毛孔的油脂和彩妆。这款洁面乳使用后肌肤会变得光滑水润，这款洁面乳质地清爽，洗得很干净一点不油腻，其中含有角鲨烷和牛油果精华成分能够深层清洁滋润肌肤，给肌肤深层补水保湿。

二、芙丽芳丝氨基酸洗面奶

芙丽芳丝是日本知名的护肤品牌，这款氨基酸洗面奶是一款温和型的保湿洗面奶，其中含有多种汉草植物精粹成分能够深层清洁肌肤，这款洗面奶泡沫丰富，洗后干净不紧绷。适合敏感性肌肤和干性肌肤使用的一款补水洗面奶，推荐。

三、Beauty Buffet Q10牛奶洗面奶

Beauty Buffet Q10牛奶洗面奶是一款销量火爆的补水保湿洗面奶，其中含有牛奶成分可以深层滋养肌肤，洗面奶的质地丝滑，有很好的美白保湿效果，是干性皮肤护肤品排行榜10强之一，只需要一点点就能够清洁面部的油脂和彩妆。

四、欧莱雅清润葡萄籽精华膜力水

欧莱雅清润葡萄籽精华膜力水是一款补水保湿效果还不错的护肤水，其中含有葡萄籽精粹可以给肌肤深层补水保湿，舒缓干燥肌肤，提亮肤色。这款护肤水的保湿补水效果还不错，非常滋润。欧莱雅大品牌值得信赖。

五、兰蔻清滢柔肤水

兰蔻清滢柔肤水是一款卖的比较火的护肤水，有很好的保湿效果。在各大销售平台的销量遥遥领先，赢得很多女生的喜爱和好评。这款护肤水的保湿效果还不错，清爽不油腻适合混合型肌肤和干性肌肤使用，能够令你拥有水润饱满的皮肤。

六、珀莱雅早晚水

珀莱雅早晚水是一款高保湿护肤水，在干性皮肤护肤品排行榜10强中排名第六，其中含有海藻和多种矿物质成分能够持久滋润肌肤，深层补水保湿令你拥有健康水润的肌肤。在这款爽肤水有早上的保湿水也晚上的夜养水涂抹在脸上很滋润，清爽不油腻比较好吸收。

七、百雀羚水嫩倍现盈透精华水

百雀羚水嫩倍现盈透精华水是一款专为干性肌肤研制的高保湿护肤水，其中含有多种植物精粹，可以深层滋润肌肤，这款保湿水的保湿补水效果还不错，水润清爽不油腻，适合夏季使用。质地温和不刺激皮肤，赢得很多消费者的青睐。

八、雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水

雅诗兰黛是国际知名护肤品牌，这款红石榴能量水是一款明星产品，赢得很多消费者的好评和赞誉。其中含有丰富的红石榴精粹可以深层滋养肌肤，给肌肤喝饱水。改善干燥粗糙的肌肤，告别暗沉没有光泽的肌肤。这款护肤水的保湿效果还不错，用完脸上很水润光滑。

九、兰芝水衡清盈精华水

兰芝这个品牌以保湿补水而知名，他家的护肤品特别适合干性肌肤和油性肌肤使用。在干性皮肤护肤品排行榜10强中这款水衡清盈精华水是一款保湿补水效果很好的护肤产品，质地清爽能够深层润泽肌肤，令你拥有健康水润的光泽美肌。推荐给大家。

十、海蓝之谜焕肤水

海蓝之谜焕肤水是一款保湿补水效果不错的护肤产品，其中含有多种神奇的活性精粹和胶原矿泉水成分可以深层滋养润泽肌肤，修护干燥肌肤，让你拥有水润光滑的美肌。这款护肤水是清爽型的一点不油腻，用后肌肤很光滑水润。