哪些护肤成分需要避光 不注意越用皮肤越差

哪些护肤成分需要避光?我们平时使用很多美白类护肤品的时候都听到说要避光或者尽量晚上使用，因为具有光敏性，要学会分辨护肤品含有的成分，正确的使用才能发挥最大效果。

哪些护肤成分需要避光

1、VC

第一种是见光易失活的，比如VC，最好是避光使用。如果你想要用来加强防晒和抗氧化，白天在严格防晒的情况下，也是可以用的;

2、曲酸

含有曲酸的护肤品，我们更建议你只在晚上用。因为曲酸非常非常不稳定，见光非常易分解。日本高丝集团旗下的很多产品都含有曲酸成分，大家在购买的时候多注意一下。

3、果酸、水杨酸

第二种是本身比较安分，但可能加剧紫外线伤害的，比如果酸、水杨酸，晚上使用的安全性和效果更好。因为果酸和水杨酸都有一定去角质的功能，会在一段时间内造成皮肤本身屏障功能的暂时受损，降低皮肤对日晒的防御能力。这种情况大家一定要加强防晒，或者干脆白天不要用。如果你做过果酸换肤，或者用了比较高浓度的酸类产品，是一定!要!贯彻“避光”的原则的。

4、维A类

建议大家避光使用的还有维 A 类成分。包括维 A 酸、维 A 醇以及一些维 A 醇的衍生物。它们白天不建议用的原因是：它们暴露在空气和光照中会迅速分解;它们能促进皮肤细胞更新代谢，从而致部分人对光的敏感度增加。总的来说，维 A 类的产品在白天用可能会对皮肤造成不好的影响，在晚上用才能发挥它的最大价值。

5、呋喃香豆素等光毒性元素

呋喃香豆素是具有光毒性的成分，主要是那些含有呋喃香豆素的植物精油。柠檬、甜橙、葡萄柚、佛手柑、苦橙等这些芸香科植物，里面都含有呋喃香豆素。所以当你使用这些植物的精油时，要特别注意一定要避光才行。而且日常生活中经常会接触食用的芹菜、香菜、当归等这类伞型科植物也含有呋喃香豆素。可是大家也不用害怕，因为食用它们必须达到一个非常大的量，比如吃好几斤，或者是皮肤直接接触了它们的汁液，再经日光照射，才可能出现光敏性症状。

要避什么光

这里要特别说明一下，这里说的避光，是指“阳光”。而不是白炽灯、日光灯、LED灯、电脑屏幕的光、电视的光、手机光等等，这些人造光紫外线含量非常低，蕴含的能量也很少，对化妆品成分的影响非常小，基本上可以忽略不计。有些小伙伴在使用“避光”产品时，不敢开灯，不敢看电脑、电视，也不敢看手机，从一个极端走向另外一个极端。这样做唯一的好处，是睡前不再看手机，可以安心睡觉了。

护肤品需要避光使用的原因

原因各不相同，但主要不外乎两点——护肤品中的成分会发生光敏反应;护肤品中的有效成分遇光容易氧化、分解。

1、光敏反应

是指有些成分暴露在阳光下会吸收相应波长的能量，在释放能量的过程中，会破坏人体组织，导致皮肤出现瘙痒、红斑、水肿等症状，情况严重的还可能引起水泡。总之光敏反应对皮肤的伤害，比阳光中的紫外线直接照射皮肤还要严重得多。好在众多护肤成分中，具有光敏反应的并不多。比如大家比较熟悉的维A。维A醇也叫视黄醇，虽然它本身并没有光敏性，但是维A醇在涂在皮肤上会转化成维A醛，再转化为维A酸，A酸是具有光敏性的。所以，含维A的成分建议大家在晚间使用，避免引起不必要的皮肤问题。

2、遇光氧化、分解

需要避光的护肤成分中，这类成分是最常见的。它们不会产生光敏反应，但遇到阳光很容易被氧化、分解，使得功效性大打折扣。这类成分中，最具代表性的是维C。避光，是为了更好地发挥作用。很多人误认为维C具有光敏性，因此白天不敢使用含维C的产品。实际上维C没有光敏性!白天可以使用。它只是稳定性差，受阳光照射很容易氧化，所以要做好防晒工作。还有人说用了含维C的产品，皮肤不但没有变白，反倒变黄了。这是维C氧化后变黄，并不是皮肤变黄!清洁干净就可以了。

烟酰胺要避光吗

使用含烟酰胺的产品不需要避光，白天做好防晒和抗氧化工作就可以了。防晒是延缓肌肤衰老的秘诀，是最重要的护肤工作，没有防晒会让你的其它护肤工作也白费。因此每天都要记得防晒，并不是只需要在使用烟酰胺产品期间用，而是365天，每天都要做好防晒护理。

防晒方法：

遮挡防晒

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

季节防晒

春季

1、春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

2、除了防晒霜，还可以试试隔离霜。

夏季

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

3、使用防晒品

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

秋季

1、注意饮食，多吃蔬果等防晒营养品。

2、选择适合的防晒霜。

3、注意晒后修复。

光防晒体系

皮肤各层结构对紫外线吸收、反射、折射。

防晒产品

防晒产品是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。

分类

防晒产品一般可以分为物理防晒、化学防晒和生物防晒。 还可依据防晒产品的剂型划分为防晒霜、防晒乳液、防晒油、防晒棒、防晒凝胶、防晒喷雾等。

涂抹事项

出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。

要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。

防晒食物

维生素C水果

番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。

黄红色蔬果

红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。