旅游晒黑了怎么办 能拯救你晒黑的肌肤方法大全

旅游晒黑了怎么办 ?皮肤晒黑是可以挽救的，有很多美白的方法可以使我们晒黑的皮肤恢复，面膜是女性朋友护肤非常重要的一件事，尤其是改善肤质这方面，敷面膜是我们平时护肤最常见的一种护肤方法，敷面膜的好处有很多，是大家都非常喜欢的一种护理肌肤方式，面膜可以有效补水美白，那么皮肤晒黑了用什么面膜?这些办法能拯救你晒黑的肌肤。

晒黑了敷面膜有用吗

皮肤晒黑后敷面膜是肯定有用的，因为皮肤晒黑后皮肤的基底层处于大量缺水的一个状况，由于大量缺水吗，皮肤的微循环会变慢，新陈代谢也会变慢。也是因为皮肤大幅度缺水，黑色素细胞才会肆无忌惮的在皮肤基地到处流串，分解黑色素蛋白影响角质细胞让皮肤出现黑色素沉着。当皮肤晒黑后敷面膜并且方法正确时时候，皮肤会迅速的补水，让缓慢的微循环加速运行，让人体的新陈代谢加快，并且阻断黑色素细胞的生成，抑制黑色素细胞沉着。（中国时尚 网）

这些办法能拯救你晒黑的肌肤

1、皮肤晒黑后多喝水

皮肤晒黑以后建议每天一定要多喝水，一般每天至少8杯水左右。因为多喝水可以增加血液循环，并促进新陈代谢，增强人体的免疫功能，让黑色素细胞能够在最短的时间快速代谢除去。这样你就不要担心皮肤晒黑无法恢复原状了。

2、皮肤晒黑后多补水

皮肤晒黑以后一定要给皮肤多补水，特别是刚刚晒黑后的皮肤。一般建议皮肤晒黑的前一周每天敷一片面膜，一周以后根据情况，每周3-5次。皮肤晒黑后多补水是因为，紫外线和太阳的照射让它们将皮肤基底层的水分迅速代谢出去了，而皮肤一旦处于缺水的一个状况，皮肤的微循环就很容易变慢，黑色素代谢不出去从而沉着在皮肤表面。

3、皮肤晒黑后多吃VC

皮肤晒黑以后多吃维C或者是含维生素C的的食物，例如：猕猴桃、橙子、西红柿等等。因为维生素C能直接抑制黑色素细胞的产生，并且还可以减少皮肤黑色素沉着的情况，让黑色素细胞尽可能的通过微循环或者体循环代谢出去。只有皮肤基底层的黑色素减少，皮肤才会慢慢变白，才不用担心皮肤晒黑无法恢复原状。

4、皮肤晒黑后多运动

皮肤晒黑以后建议可以多进行一些室内运动,因为运动可以增加血液循环，有助于黑色素细胞的代谢。一般建议进行有氧运动，例如：室内游泳、跑步机、健身操和自行车等等，尽量避免室外的长时间户外运动。

5、皮肤晒黑后睡眠要注意

皮肤晒黑以后一定要保持良好的睡眠习惯，一般建议最晚11点中就要睡觉。因为皮肤从晚上11点至凌晨3点，是皮肤分解胶原蛋白给皮肤进行修复的时候，也是皮肤呼吸代谢废物的时候。如果这个时候还没有入睡或者熬夜，废物和黑色素细胞代谢不出去，那么就会导致皮肤更加暗淡、黑眼圈明显，并且还会增加皮肤衰老的情况。

6、皮肤晒黑后不要马上美白（中国时尚 网）

皮肤晒黑后，不要马上给皮肤用美白产品。皮肤刚刚晒黑的时候，是处于一个极度敏感的时期，在这个时候我们一定要不能给皮肤马上使用美白产品，因为美白产品的针对性太强，容易给原本就敏感的皮肤造成更大的刺激，导致皮肤黑色素沉着更加严重的情况出现。所以建议，皮肤晒黑后一周只需要多补水就好了，一周以后等皮肤的敏感情况缓解了，再用美白类护肤产品就可以了。

7、皮肤晒黑后注意防晒皮肤晒黑以后一定要注意防晒，避免再次出现晒黑晒伤的情况，加重皮肤的黑色素沉着。皮肤防晒一定要注重防晒霜的选择，根据身处的环境不同，选择的防晒霜指数也会不一样。一般在室内我们直接选用普通的隔离霜就可以了，主要是用来隔离电脑、手机、地板和窗户折射出来的紫外线。如果是在室内，有强烈的太阳光紫外线照射那么建议用SPF20-25的防晒霜或者隔离霜。如果需要长时间活动在户外的人，那就建议用SPF50以上的防晒霜。

8、户外运动防晒要注意需要长时间才户外运动的人一定要注意每个两小时补一次防晒霜，因为防晒霜会因人体出汗而慢慢流失失效，并且防晒霜也会跟紫外线产生一个氧化的作用，随着时间的延长防晒霜的效果也就越来越弱，一般两个小时以后就没有用了。

面膜材质能影响美白效果

皮肤晒黑后如果想要美白的效果更加理性，美白效果更加快速，那么在面膜材质上最好是选择蚕丝的。因为蚕丝面膜是最薄的，能跟皮肤的帖幅度达到80-90%作用，只有让面膜跟皮肤更好的贴服，皮肤才能迅速吸收面膜中的营养和水分。

皮肤晒黑无法恢复原状（中国时尚 网）

皮肤晒黑以后一般来说是可以恢复原状的，除非你是天生皮肤就比较黑那就另当别论。皮肤晒黑无法恢复原状，这个跟自己皮肤晒黑后的美白护理和维护有很大的关系。当然也会跟每个认得新陈代谢有关，新陈代谢越快的人恢复的也就越来。这就是为什么有些人一个星期就会恢复了，有些人需要一两个月，半年，一年。

皮肤晒黑了用什么面膜

1、SK-II唯白晶焕深层修护面膜

皮肤晒黑用SK-II唯白晶焕深层修护面膜可以美白，它里面含有大量的活酵母和维生素B，这两种成分都是可以促进皮肤的修复能力，并且能减少和抑制黑色素的生成和沉着。一般此面膜连续敷三天就能看见皮肤变白的情况出现。

2、宠爱之名美白生物纤维面膜

皮肤晒黑用什么面膜的话，可以选择宠爱知名美白生物纤维面膜。宠爱之名的面膜是现在所有纤维面膜中导入性最强的面膜，它贴上去以后跟皮肤的贴合度可以达到90%，能让皮肤更好更快的吸收面膜中的精华，让皮肤基底层的状态达到最佳。一般来说宠爱之名的面膜敷一片就可以看到皮肤的亮白情况有所改变

注意：将面膜卸下来以后，面膜的精华最好可以按摩吸收一下，因为面膜中大量的酵母菌和番茄素可以直接阻断黑色素细胞的活跃，加快黑色素细胞的代谢。

3、DreamtimesQ1全效面膜皮肤晒黑可以用DreamtimesQ1全效面膜，它里面富含大量的春黄菊和芦荟的成分。黄春菊具有非常好的促进细胞的再生能力，能让皮肤的新城代谢加速，利用芦荟所含有的大量水分将沉淀的黑色素细胞快速代谢出去，从而达到一个美白补水的双重效果。这款面膜一般使用3-5天就可以看到很好的效果哟。

4、佰草集新七白美白嫩肤面膜

皮肤晒黑用什么面膜，可以选择佰草集新七白美白嫩肤面膜，这款面膜属于泥状面膜。它里面蕴含了白术、白茯苓、白芍和白芨等七种中草药组合而成，这七种中草药能促进皮肤的胶原蛋白质的合成，并且能加速皮肤基底的微循环和面膜血液循环，让黑色素细胞减少生成和沉着，并将皮肤废物通过循环代谢出去。据说当年慈禧太后的面膜中就含有这些成分哟。

5、彼得罗夫青瓜面膜（中国时尚 网）

皮肤晒黑后我们可以用，彼得罗夫青瓜面膜。它主要含有青瓜、木瓜和柠檬的成分。这些成分无论是对晒伤的皮肤还是晒黑的皮肤都有很好的镇静舒缓的作用，能快速改善和修复皮肤的细胞与基底层。同时又有超强的深层补水能力，能直接抑制黑色素细胞活跃再生，利用水作为媒介将黑色素细胞代谢出去。

6、自制珍珠粉酸奶面膜

皮肤晒黑了可以自制珍珠粉酸奶面膜。首先我们取2勺子珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，以面膜成泥状为标准。然后用面膜刷轻轻刷上脸以后，用手指轻轻按摩面膜5分钟左右就可以清洗干净。因为酸奶中的乳酸活性，可让肌肤增加新陈代谢，快速恢复光泽和嫩滑。而面膜中的珍珠粉能增强皮肤中的SOD肝蛋白消除皮肤遗留的黑色素和有害物质。此方法，用一个星期就能看到皮肤有明显的效果。

7、自制香蕉牛奶面膜

皮肤晒黑了，我们可以用香蕉和牛奶自制美白面膜。我们先将一根香蕉用榨汁机弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，调和好以后将手洗干净，直接用手往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。静置20分钟后洗掉就可以了。这个方法一般，连续一周就能看见效果，因为香蕉中含有丰富的果酸成分，果酸可以让老化的表皮进行脱落，并且降低黑色素细胞的沉着和肌肤粘着。而牛奶中含有丰富的高蛋白质，他能促使黑色素吸收和代谢，并且增加皮肤的弹性。

做好这几点无需担心不变白

皮肤晒黑了以后一定要注意后续的防晒和护肤，不然会让原本晒黑的皮肤会越来越黑，皮肤白回来的时间也会越来越久。

1、皮肤晒黑后的24小时很关键

皮肤晒黑后的24小时很关键，它能影响皮肤晒黑了多久能恢复。皮肤晒黑之前一般会出现皮肤发红的情况，这个时候一般也代表着皮肤已经晒伤。出现这种情况的时候一定要马上用冷水洗脸，因为冷水可以给发红晒伤的皮肤起到一个镇静舒缓的作用，能及时的阻断皮肤的活性情况，让皮肤对黑色素和紫外线减少吸收。冷水洗完脸以后建议敷一片补水面膜，这个时候皮肤是处于个非常缺水的情况，及时的补水能让降低黑色素的沉着。

注意：晒伤后三天内一定不要马上使用美白产品，因为这个时候皮肤还处于一个敏感期，而美白性的产品针对性比较强，含有的化学阻止比较多容易刺激皮肤，所以这个时候一般用单纯补水保湿的护肤品就可以了。三天以后再开始用美白护肤产品。

2、皮肤晒黑后基础保养很重要

皮肤晒黑后基础保养一定要到位，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。每天早晚一定要彻底将脸部清洁干净，并且每周定时给面部做一次祛角质。祛角质不仅仅是把面部的死皮祛掉，它还可以加速皮肤的新陈代谢，能让你快点白回来。而日常的补水清洁保湿，能让你的皮肤有足够的水润度，让皮肤处在一个良好的形成代谢情况下。

3、皮肤晒黑后会吃蔬果很重要

皮肤晒黑后怎么吃蔬果很重要，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。我们在选择蔬果的时候一定要选择含有维生素C和维生素E的食物，例如：牛奶，柠檬，黄瓜，豆浆、苹果这些食物，因为含有这些维生素的食物可以促进黑色素新陈代谢，让你的皮肤快快白回来哟。

注意：香菜、韭菜、红豆、芹菜和香菇白天一定不能吃，因为这些食物属于感光食物，吃完这些食物以后，能让你的皮肤对紫外线的加强吸收，所以白天一定不可以吃。不然好不容易白回来的功夫又会作废哟。

4、皮肤晒黑后继续防晒很重要

皮肤晒黑后继续防晒很重要，它是影响皮肤晒黑后多久能恢复的要素。只有在现有的基础上加强防晒才能抑制大量色黑色素被皮肤吸收沉着下来。所以防晒霜一定要记得是在出门前15分钟擦上，而且要记得带出门，因为防晒霜随着空气和紫外线的照射会慢慢代谢，所以在户外一到两小时候就一定要补擦一次。

注意：不要觉得不出去就可以不用擦哟，我们现在用的电脑和手机都是含有紫外线的，并且室内的地板、墙壁和玻璃都一样会反射紫外线的，所以就算在家里不涂防晒霜也一定要涂隔离霜。

5、皮肤晒黑后多喝柠檬水很重要

皮肤晒黑后多喝柠檬水很重要，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。大家都知道柠檬中富含丰富的维生素C成分，维生素C不仅能加速皮肤的黑色素代谢的活跃性，还有良好的抗氧化作用。所以，长期使用柠檬泡水，还能预防黑色沉着，能起对皮肤起到一个美白的功效哟。

6、皮肤晒黑后作息时间很关键

皮肤晒黑后作息时间很关键，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。不管是皮肤晒黑了还是没有晒黑，一般都建议在晚上十一点以前就寝，因为晚上十一点至凌晨三点这个时候，是皮肤呼吸代谢最快的时候。如果错过了美容觉时间，体内的黑色素没有呼吸代谢出去，皮肤变白自然要比别人慢。如果本身没有晒黑的人，错过了美容觉长期可以发现，因为黑色素的沉着让皮肤看起来是处于一个发黄的状态。

敷面膜要选对时间

皮肤晒黑后如果想面膜达到事半功倍的效果,建议是在早上6点至8点之间,晚上10点至12点之间，而这两个时间中，又以晚上敷面膜的时间效果最好。因为晚上10点至12点是皮肤美容的“黄金时间”，这个时候皮肤自行修补受损细胞的，更好的吸收面膜中的水分和营养，让皮肤基底层的微循环代谢能力更强。

皮肤晒黑也不要天天敷面膜

就算皮肤晒黑敷面膜也不要天天敷，一般建议晒黑的前一周每天敷1-2次，这个实收频繁敷面膜是为了让皮肤基底层在短时间内，快速吸收补水，让皮肤达到一个健康的状态。但皮肤的水分充足的时候，如果我们强行进行补水，那么就像我们吃东西一样，吃的太饱会撑会吐，这样反而会对皮肤不好，让皮肤越来越敏感。建议：皮肤晒黑后敷面膜一周内每天敷1-2次，一周后敷面膜就可以改为一周3-5次。