熬了夜之后怎么补救 除了涂眼霜你还需要做到这四点

现如今熬夜似乎已经成为了一种非常常见的社会现象，很多女孩子因为职业的关系而不得不通宵加班，这个时候皮肤就会变得非常糟糕，整个人不仅非常憔悴没有精神，而且还容易长痘痘，那么这个时候我们究竟应该怎么做才能让我们的皮肤恢复正常状态呢？

1、清洁+护理

不要顶着你一天没洗脸，都是护肤品、化妆品残留，灰尘皮脂污垢的脏兮兮的脸熬夜，如果有已经做好熬夜想法，那就不要只顾着外卖填饱肚子，也要为你的肌肤着想。

清洁+夜间护理，让你的皮肤细胞也有足够的活力和养分陪你一起经受熬夜的折磨吧。

2、补水保湿

如果只是睡前一两小时，那么琦琦建议在清洁后，直接涂抹保湿型睡眠面膜，给肌肤长效补水，然后在睡前清洗，涂抹眼霜和修复晚霜再睡觉。

肌肤最怕的就是缺水，所以补水一定是护肤首要工作，熬夜最累的是眼睛，所以眼霜必须用起来。

3、饮食要注意

熬夜就只能吃泡面炸鸡汉堡吗?

不，你也要学会养生的熬夜，来一碗枸杞莲子粥，养胃下火，对身体好好处。

熬夜时也要适当的吃点水果，补充糖分和水分，不要吃零食。

4、睡前护理

如果是整晚的熬夜，那睡前一定要卸妆洗脸清洁后，涂抹修复乳或修复面霜，然后才能睡，不能什么都不干的就直接睡，再累也要保证脸部得到应有的护理才能睡。