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如何自己做美容 学会这几招自己在家也能轻松做美容

2017-12-16 17:00:00 来源:

美容有很多种方法,不仅仅是去美容院可以,自己在家也可以。首先我们可以自己在家按摩一下美容穴,每天都按美容穴,可以帮助你美容,让自己看上去更漂亮,更光嫩。可以在家时不时的按摩一下美容穴。

其实最重要的还是内服,多吃含蛋白质高的食物,还有水果、蔬菜,少吃那些垃圾食品,辛辣、油腻的食物,这些食物容易让你上长痘痘长斑。而那些营养价值高的水果、蔬菜,就可以让你的皮肤看上去细腻、光滑。这样比在美容院做很久的护理还要重要。

还得注意每天多喝水,水是新陈代谢的重要媒介。如果,人缺水了,那么不仅嘴会干,而且皮肤会受到影响。皮肤看上去就是干燥的,严重的话还会掉皮。因此每天要喝八杯水,尽量早上起来喝一杯水,这样可以清洗一下肠道。晚上睡觉前就要少喝水了,尽量把水合理安排在白天的各个时间段。可以一个礼拜去2到3次锻炼,只要把身体调养好了,那对美容也是非常有帮助的。

还可以吃一些红豆,薏米之类的祛湿,很多女人体内都有湿气,女性体内湿气太重的话,会导致脸上长痘痘之类的。因此要多吃一些祛湿的食物,这些食物不仅能够保养好自己的身体,还能在姨妈期的时候不那么痛,对今后生孩子也是非常有帮助的。还可以坚持一个礼拜泡一两次脚,在水里可以加一些姜、花椒之类去湿的东西,泡脚对祛湿也是非常有帮助的。

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