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掌握这本美肤补水秘籍 让你天天都有好气色

2017-11-29 10:11:00 来源:女人街

如何有效排除身体里的毒素?我们都知道很多皮肤问题都源自身体里的毒素没有排尽而导致的,有什么方便又有效的排毒方法呢?小编告诉你喝水就能做到哦。

其实,所谓的美肤补水秘籍其实是“排毒水”法,是不是一听就觉得很麻烦,其实做法很简单,当然食材也超简单。下面,我们一起来试下一周排毒水法,轻松拥有活力肌肤。

星期一:薄荷柠檬

每到周一整个让人都没有精神,不妨用薄荷与柠檬来提神!来杯温水冲泡的薄荷和柠檬,不仅能促进身体的新陈代谢,更让你瞬间精神起来!当然,还可以搭配些温和的瓜果,如小黄瓜、草莓,,绝对满血复活啊!

星期二:抹茶黄瓜

到了周二工作变得繁忙起来,心情也跟着烦躁起来!可选择抹茶与黄瓜,有些稳定暴躁情绪,还可以添加点薄荷、柠檬等做调味,增加味蕾上的刺激,让自己精神好一些!

星期三:苹果水梨

通常情况下,每周三工作量会很大,此时更需要润肤养胃的水梨和苹果来平衡肌肤。还可以添加点蔓越莓、覆盆莓等莓果类,一方面增加风味,另一方面可以保养私密处!

星期四:青葡萄莱姆

在周四我们稍微喘口气,以青葡萄与莱姆做底,再用点黄瓜、罗勒叶来营造清新的感觉,而黄瓜能为肌肤补水、莱姆则有丰富的维他命C,能帮助消除连续工作四天的疲劳感哦!

星期五:蓝莓

尽管周五会令人开心,但工作了一周身体难免吃不消,可选择蓝莓做为基调,可再加柠檬、薄荷等,制作富含维生素钾、电解质与抗氧化成分的排毒水。适时地为身体机能注入能量,且蓝莓还有益视力保健,对于长时间使用3C产品的我们来说更是重要!

星期六:葡萄柚

到了周六让含有丰富维他命C的葡萄柚来好好照顾身体,且根据研究指出,葡萄柚能帮助脂肪的燃烧,让瘦身效果up、up!若不怕酸的人,还可以再添加柠檬,能更加成葡萄柚的带来的瘦身效果。

星期日:黑莓

大家对黑莓可能比较陌生,它可是相当好的抗氧化水果呢!而且低钠、低热量,是减肥的好帮手。除此之外,黑莓还有助肌肤的紧致,让肌肤看起来更加年轻、有光泽,这么好的东西,当然要在开工前,以放松的心情多补充补充啊!若希望能喝起来更加爽口,可以加点薄荷喔!

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