鸡皮肤怎么消除？这些鸡皮肤的治疗方法让你有效去除！

鸡皮肤也就是医学上的毛周角化症，具体表现就是会像鸡皮疙瘩一样，是粉红色或是红色的毛囊突起。本质上来说，鸡皮肤是因为毛囊堵塞或是缺乏维生素A造成的，有的人还是因为遗传导致的。

有鸡皮肤穿衣服露出来很特别不美观。不过大家不要难过，鸡皮肤虽然很顽固，但是并非不可改善，只需要掌握下面这些方法就可以啦。

一、温和清洁

有鸡皮肤的妹纸一定要勤洗澡，不要使用情节性太强烈的沐浴露。不要用硫磺皂之类的，如果是要去角质，那一周去一次就可以了。洗澡的水温不要太高。总之就是要温和再温和，避免破坏皮肤的保护层。

二、刷酸去角质

鸡皮肤是因为毛囊堵塞产生的，所以去角质很关键。建议使用果酸、水杨酸这样的产品来去角质，来改善鸡皮肤。不过这种方法，皮肤干燥或是容易过敏的人不要轻易尝试，会有不适反应。

三、补水保湿

这个非常重要，洗完澡后建议大家要涂保湿的身体乳。因为在用果酸产品的时候，如果皮肤干燥，那很容易出现发红和脱皮的情况的。平时大家常见的甘油也可以用起来哦。

四、注意防晒

长期不防晒的话，皮肤角质老化得会比较快，而且前面说到的酸类产品，大多都需要避免太阳直晒，不然容易造成皮肤损伤。

五、多吃水果蔬菜

多吃一些含有维生素E、维生素A的蔬菜水果，对于鸡皮肤的改善是非常重要的，当然了，也可以在医生的指导下，去购买一些维生素A咀嚼片之类的。

除了上面说的这些方法外，在修复鸡皮肤的期间，一定要多运动，这样促进身体的新陈代谢，也可以让皮肤变得光滑有弹性。