关之琳林青霞貌美依旧抗衰老的秘密竟是和排毒有关！排毒的正确方法推荐【视频】

最近参加“我们来了”的关之琳也是让不少小伙伴惊讶，怎么还是那么美，1962年出生已经56岁的关之琳在注意日常保养之外，最主要的是饮食上的调理，注重体内的排毒。

林青霞女神也是，俨然活成了少女，不要以为明星不会衰老，她们只是掌握了抗衰老的秘密！

体内毒素如果不及时排除，就会在体内堆积，加速衰老！排毒不可忽视，就让小编告诉你们正确排毒的方法吧！

第一：脸上黑斑、色素、痘痘的来源

皮肤是人体最大的器官，我们每天都会通过皮肤排出好几公斤废物和毒素。皮肤就像个外接显示器，它能提供关于人体肝脏、血液和肠道的内部情况。

当皮肤需要排出很多毒素时，就会爆发粉刺、痘痘等，那就是毒素。

除了日常清洁和面膜之外，我们还要注意面部的排毒！

面部按摩排毒简单又有用哦~

第一步：由额头正中央开始，向两侧画圈3-6次。

第二步：轻刮鼻翼两侧排毒。

第三步：由下巴开始向上轻抚，提升嘴部周围肌肤，增加胶原蛋白产生。

第四步：由下巴开始向耳朵进行螺旋状按摩，排出脸部毒素。

第五步：由嘴部上方向太阳穴做螺旋状按摩。

第六步：从眼周外部到内部，用指尖轻按眼部下方压力点，重复3-6次。

第二：内脏多干净，脸蛋多漂亮

除了皮肤紫外，人体内脏与脸部美不美丽也有着紧密且直接的关系。因此内脏的排毒也是至关重要的！

排除心毒

心毒一般表现为失眠多梦，口干舌燥，额头有痘痘等。

竹叶莲心茶：可以将竹叶、莲心按1:1比例泡水喝，觉得太苦的话可以加点冰糖，有利于清心除烦，排除心血管的毒素。

桂圆粥：桂圆25克，粳米100克，白糖少许，也可根据个人口味添加红枣等，补益心脾，养血安神。

排除肺毒

肺毒的表现一般为提前衰老、皱纹横生，

或者皮肤干燥，易过敏，易晒伤。

中医讲，肺经是一条欠揍的经络。排除肺毒可以通过在手臂的尺泽穴进行拍痧，如果5分钟之内就能拍出痧来，说明肺部的毒素是挺严重的！注意：拍完痧12小时内不要洗澡。

排除肝毒

肝毒的表现一般为爱发火、心烦易怒，面部有色斑，容易发青等。

快乐疏肝茶：取合欢花、陈皮、杭白菊按1:1:1冲泡，陈皮泡熟了还可以吃掉。清香甘甜，排除肝毒。

或者用两个手轮流刮食指端，每一只手刮10分钟，有效排除肝毒。

排除肾毒

肾毒表现为下巴长痘，人中长痘等。

养肾排毒粉：黑木耳、淮山药、党参按1:1:1比例，打成粉末，早晚冲喝，在冲完闷5分钟时喝最好。黑木耳是排毒圣手，一边排毒，一边补血。

身体的美丽不能只靠外在的保养，或者指望通过整容、打针来改变，体内的排毒才是长久美丽的方法，这是一个长远而可靠的路径，只要美宝们坚持，小编相信40岁活成20岁我们都可以！