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大S疑似怀二胎 苍白Face登封面血色不够怎么破

2015-07-08 16:01:00 来源:ONLYLADY女人志

倒立促进血液循环

当早晨朦胧间睁开眼,其实只有你自己明白是不愿意起床的,这时候做个倒立不仅能从身体内部调理气血,带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞,激活的细胞带来的是高效率的新陈代谢。同时还能舒展胸、肩、腹,按摩胸部经络,调理胸部气息。释放紧张的情绪,给身体带入正面的气息。

醒肤小贴士

小桥式倒立:拿开枕头后,平躺在床上,然后下颚向上扬起,尽力用头顶顶住床,同时双手向头顶伸开,保持这个动作五个腹式呼吸,之后恢复到平躺的动作,再做一次,早上做两组就够了。

热敷消除面部浮肿

早上起来不免会出现面部、眼部浮肿的现象,因为过度疲劳或水份摄取过多而导致脸部浮肿的话,只要让血液循环变佳,浮肿就会消退。可以在洁面之前热敷一下面部,有助促进血液循环,因为当肌肤抵抗力弱时,吸收能力也会变差,这也方便后续护肤品的吸收。

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